Sobre o CrossFit

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Box Filiado a CrossFit inc.

O CrossFit é um treinamento funcional de - relativa - alta intensidade com elementos da ginástica e do LPO - Levantamento de Peso Olímpico

Usamos a palavra RELATIVA porque a "alta intensidade" varia para cada praticante, influenciada pelo condicionamento físico, experiência e até objetivos.

O treino tem duração de 1h e é indicado qualquer um que queira experimentar, devido facilidade de adaptação.